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Há pouco tempo começamos o ano e, num piscar de olhos, já chegamos ao final do primeiro semestre. Para muitas pessoas — e eu me incluo...

Comecei a fazer psicoterapia ainda jovem e lembro que, quando chegava o dia da sessão presencial, eu me organizava para aproveitar aqueles 50 minutos da melhor forma possível. Havia em mim um interesse genuíno em trabalhar minhas questões e também em fazer aquele investimento financeiro valer a pena.

Quando você precisa tomar uma decisão, sente facilidade ou encontra dificuldades no processo? Muitas pessoas se angustiam ao escolher,...

A busca pela felicidade é uma constante na vida humana. No entanto, muitas vezes nos vemos presos a ideias distorcidas sobre o que significa ser feliz—mitos que, ao invés de nos aproximar da plenitude, nos tornam mais frustrados e insatisfeitos. A psicologia e a Gestalt-terapia oferecem reflexões profundas sobre como essas crenças influenciam nossa percepção da vida e o nosso bem-estar emocional.

Desde os tempos mais remotos da filosofia, pensadores como Aristóteles, Sócrates e Heidegger refletiram sobre o papel do ser humano no mundo e sua relação com o que realmente tem valor. Aristóteles argumentava que a busca pelo bem-estar e pela felicidade estava intrinsecamente ligada à virtude e à convivência social. Heidegger, por sua vez, via o ser como um "ser-no-mundo", cuja existência não se dá isoladamente, mas na interação constante com o ambiente e com os outros.

A regra 5-3-1 de Kasley Killam Para melhorar a saúde social, Kasley sugere um conjunto simples de ações, conhecido como regra 5-3-1: 5 pessoas por semana; 3 relações próximas e 1 hora de interação social por dia.

O vínculo entre um colaborador e uma empresa vai muito além de cumprir tarefas e receber uma remuneração. No ambiente de trabalho,...